ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ Fish oil supplements ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ!!! ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਖਤਰਨਾਕ

ਦਿਲ-ਤੰਦਰੁਸਤ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪੂਰਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 20 ਫੀਸਦੀ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੁਣ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਫਿਸ਼ ਆਇਲ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਚੰਗੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਏਟਰੀਅਲ ਫੀਬ ਰਿਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਘਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ। ਏਟਰੀਅਲ ਫੀਬਰਿਲੇਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ AFib ਜਾਂ AF ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਰੀਦਮੀਆ, ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਹਿਣ ਜਾਂ ਧੜਕਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਯੂਕੇ ਬਾਇਓਬੈਂਕ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ 40 ਤੋਂ 69 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 4 ਲੱਖ 15,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਲੰਮਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਔਸਤਨ 12 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ fish oil supplements ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੀਐਮਜੇ ਮੈਡੀਸਨ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਫਿਸ਼ ਆਇਲ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਏਟ੍ਰੀਅਲ ਫੀਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ 13 ਫੀਸਦੀ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਣ ਦੇ 5 ਫੀਸਦੀ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਫ੍ਰੀਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਭਾਵੀ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਰਾ ਜੋ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਏਟ੍ਰੀਅਲ ਫੀਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੱਕ ਵਧਣ ਦਾ 15 ਫੀਸਦੀ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਮੌਤ ਤੱਕ ਵਧਣ ਦਾ ਜੋਖਮ 9 ਫੀਸਦੀ ਘੱਟ ਸੀ। ਉਹ ਬਾਕਾਇਦਾ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ।